오늘 함 뛰었습니다.

작년 11월부터 어제까지 약 석달간 운동을 못했습니다.머 운동이래야 대단한건 아닙니다.집 화장실에서 애들 넘어지면 아프지않게 깔아주는 폭신한 매트만 깔아주면 바로 시작할수 있는 운동입니다. 줄 없는 줄넘기와 팔벌려 높이뛰기+제자리 뛰기..이 세가지를 조합해서 딱 한시간 뜁니다.이때 운동하면서 지루하지않게 폰에 재생목록을 보면 운동 항목으로 저장 되어있는 18곡을 듣는데 이게 한시간 8분에 걸쳐 재생 됩니다. 운동할때 지루하지 않게 노래의 탬포에 따라 제자리뛰기 혹은 팔벌려 높이뛰기, 줄없는 줄넘기를 하는데 각 항목마다 6곡씩 맞춰 저장했습니다.보통 임의재생으로 해놓고 뛰는데, 재수 없으면 팔벌려 높이뛰기만 연달아 나온다던가 제자리뛰기만 연달아 나오는 경우가 있습니다.즉, 어떤날은 노래가 적절히 배분되어 ..

2015.01.22